Материалы, которые готовит редакция: разборы составов, сравнения категорий и объяснения того, как работают компоненты ухода.
Обзоры автора Редакция Blik
Как читать состав косметики: INCI без словаря
Как читать состав косметики по стандарту INCI: порядок компонентов, порог 1% и почему феноксиэтанол - главный ориентир. Таблица рабочих концентраций активов, проверка за 60 секунд и 5 маркеров того, что крем - вода с отдушкой. Плюс честные границы метода: чего этикетка не скажет.
Шрамы на лице: что реально уменьшает рубец и что нет
Шрамы на лице после порезов, операций и ожогов: что из проверенного в испытаниях уменьшает рубец, а что остаётся неясным. Кокрейновский обзор силиконовых пластин на 468 людях, мета-анализ 13 испытаний геля с экстрактом лука, обе оценки побочных и граница, за которой нужен врач.
Заеды в уголках рта: причину ищут раньше, чем мазь
Заеды в уголках рта - воспаление с трещинами, у которого нет одной причины: слюна, облизывание, протезы, дефицит железа и витаминов, зима; у детей с атопическим дерматитом - бактериальная инфекция. Разбираем причины из обзора 2018 года, испытание декспантенола и границу, за которой нужен врач.
Транексамовая кислота: крем, уколы и таблетки порознь
Транексамовая кислота - кровоостанавливающее лекарство, и при пигментации её применяют вне инструкции. Наружные формы в испытаниях сопоставимы с гидрохиноном при лучшей переносимости, а приём внутрь изучен на группах от 37 до 132 человек, с двухлетним наблюдением на 72 пациентах.
Микротоки для лица: сколько испытаний есть на самом деле
Обзор 2024 года собрал восемнадцать клинических работ по домашним приборам для омоложения лица. Испытаний, посвящённых именно микротоковой технологии, среди них оказалось одно - на 108 участниках и сроком двенадцать недель. Разбираем его и второе испытание, где контролем служил обесточенный прибор.
Носогубные складки: что измеряли в испытаниях филлеров
Два рандомизированных испытания 2026 года про коррекцию носогубных складок филлерами. В первом проверяли невысшесть с границей в десять процентных пунктов, а вовсе не превосходство. Во втором на четвёртой неделе впереди была одна кислота, а к сорок восьмой - другая.
Гликолевая кислота: что про неё советуют и что измерено
Обзор 2024 года разбирает гликолевую кислоту с двух сторон: рекомендации по крепости и клинические работы. Рекомендованная для дома крепость различается в два с половиной раза между США и Евросоюзом, а в части сравнений кислота уступала салициловой и салицилово-миндальной.
Массаж лица: что именно измерили и с чем это сравнивали
В 2025 году вышли систематический обзор, который собрал двенадцать работ и заключил, что доказательств недостаточно, и испытание, где обе техники значимо уменьшили контуры лица, а по мышцам и упругости результат разошёлся. Разница между работами держится на одном: с чем именно сравнивали.
Масло чайного дерева: что показал мета-анализ по акне
Мета-анализ 2026 года собрал по маслу чайного дерева при акне семь работ на 445 человек, а в сам расчёт взял четыре. Разбираем, с чем сравнивали, почему числа по переносимости нельзя читать как сравнение с пустышкой и где реферат расходится с текстом обзора.
Салициловая кислота: на чём стоят выводы о ней
Обзор обзоров Cochrane 2024 года собрал всё, что известно про салициловую кислоту при акне. Сравнения эффективности там опираются на одно испытание на 40-106 человек, а достоверность данных везде оценена как низкая или очень низкая. Сравнений с высокой достоверностью в обзоре нет вовсе.
Ламинирование бровей: что про него изучено и что нет
Обзор 2025 года называет себя первой работой про побочные эффекты ламинирования бровей и начинается с признания: применение этих веществ в самой процедуре до сих пор не задокументировано. Почти все числа в нём измерены в других местах - у парикмахеров, у пациентов с астмой, на кроликах и крысах.
Спонж для макияжа: что нашли в использованных средствах
Реферат работы на использованной косметике называет нагрузку отдельно только для спонжей: в среднем выше миллиона единиц на миллилитр, тогда как у загрязнённых средств от ста до тысячи. Плюс два числа про обращение со спонжем: 93 процента не мыли, 64 процента падали на пол и использовались дальше.
Подводка для глаз: что попадает в слёзную плёнку
Линию ведут либо по коже снаружи от ресниц, либо по краю века на границе со слизистой. В работе на 75 участниках второй способ давал значимо больше загрязнения плёнки, и наступало оно быстрее. Смесь исследователи составили сами, и она гидрофильнее части продающихся средств.
Наращивание ресниц: что измерили у глаза и нашли в клеях
После снятия ресниц и четырёх недель наблюдения у 31 женщины с жалобами на сухость глаза улучшились в среднем все показатели. А среди 20 профессиональных клеёв формальдегид выделяли 15, причём ни один его в составе не заявлял. Все 107 обращений в японские клиники разрешились каплями или мазями.
Биотин для волос: восемнадцать случаев и что в них общее
Обзор 2017 года искал и описания случаев, и рандомизированные испытания, а в результатах назвал восемнадцать случаев. Во всех у человека была установленная причина плохого роста волос, и во всех отмечено улучшение. Для здоровых людей доказательств, по мнению авторов, недостаёт.
Атопический дерматит: что измерили у увлажняющих средств
Обзор Кокрейн собрал 77 работ и 6603 участника и не нашёл надёжных доказательств, что одно увлажняющее средство лучше другого. Зато обострения становились реже, медиана срока до обострения составила 180 дней против 30 без увлажнения, а гормональной мази требовалось на 9,30 грамма меньше.
Сыворотка с витамином С: что говорят два обзора и где спорят
Два обзора 2017 года расходятся в главном: один пишет, что при насыщенной плазме накожное нанесение содержание витамина в коже, по-видимому, не увеличивает, другой - что при приёме внутрь до кожи доходит лишь малая доля. Зато про концентрацию у второго есть числа: 10-20 процентов.
Второй подбородок: что измерили и чем измерения различаются
Второй подбородок в третьей фазе испытания инъекций оценивали двумя способами. Улучшение на одну градацию по шкалам врача и участника получили 70,0% на препарате и 18,6% на плацебо, а по МРТ ответивших было 46,3% против 5,3%. Доля улучшений без действующего вещества зависит от того, чем мерили.
Миноксидил: что он делает и что бывает после отмены
В таблице обзора прибавка у мужчин за 48 недель составила 12,7 волоса на квадратный сантиметр при 2% и 18,6 при 5% против 3,9 на плацебо, а стандартное отклонение оказалось больше самой прибавки. После отмены, по тому же обзору, выпадение происходит в течение трёх-четырёх месяцев.
Как убрать целлюлит: что проверяли и что назвали перспективным
Состояние есть у 80-90% женщин после полового созревания, и за десять лет доказательная база сдвинулась. В 2015 году надёжных доказательств не нашли ни у одного средства. В 2025 на 24 исследованиях и 2084 участниках перспективными названы три вмешательства, и ни одно из них не наружное средство.
Коллаген внутрь: что показали два метаанализа
Два метаанализа нашли разницу с плацебо по увлажнённости и эластичности кожи, и в полном тексте одного из них есть величина: 0,63 и 0,72 стандартного отклонения при широких интервалах. Морщины оценивал только один из них, а упругость кожи в результатах не названа ни у одного.
Почему седеют волосы и правда ли это необратимо
На мышах острый стресс истощал запас пигментных стволовых клеток, и истощение названо необратимым. У людей отдельные седые волосы возвращали цвет, но обратимость в источнике названа временной. А в работе про раннюю седину участников не наблюдали после исправления показателей.
Бакучиол: что показало прямое сравнение с ретинолом
Бакучиол берут как замену ретинолу, и мы разобрали работу с прямым сравнением: 44 человека, 12 недель, двойной слепой порядок. Площадь морщин и пигментацию уменьшили оба средства, разницы между ними не нашли, шелушение чаще отмечали в группе ретинола. Но наносили их с разной кратностью.
Как отрастить волосы: что на самом деле влияет на длину
В задаче про длину две части, и их постоянно путают. Циклом фолликула управляет он сам: опыты с пересадкой показали, что часы цикла расположены внутри него. А сколько длины удаётся сохранить, зависит от обламывания. Плюс сезонность: пик выпадения в августе-сентябре более чем вдвое выше зимнего.
Прыщи на спине: почему появляются и что с ними делать
В двух независимых исследованиях изолированное поражение спины и груди оказалось редкостью: 1,7% в британской выборке и более 3% в американской. Почти всегда спина идёт вместе с лицом. Разбираем, что это меняет в подходе и какое состояние выглядит так же, но требует другого.
Как определить тип кожи и насколько этому можно верить
Бытовая четвёрка типов - сухая, жирная, комбинированная, нормальная - это одна ось из четырёх, которыми кожу описывают специалисты. А самооценка по ней сошлась с приборным измерением в 60,33% случаев, причём больше всего расхождений дала именно комбинированная кожа.
Шелушится кожа на лице: причины и что делать по порядку
Первое побуждение при шелушении - отшелушить сильнее, и оно же самое вредное: умывание уже снимает часть рогового слоя вместе с липидами. Разбираем, чем измеримо различаются виды умывающих средств и что делать, если шелушение пришло вместе с лечением акне.
Ломкие волосы: что их ломает и на что можно повлиять
Сломанный стержень волоса не склеивается ни одним средством, и в источниках по этому состоянию работа описана как защитная. Зато поддаётся то, о чём думают реже: в лабораторной работе нагрев на влажных волосах дал больше структурных повреждений, чем на сухих.
Демодекоз: что означает находка клеща и когда это диагноз
Заключение «обнаружен клещ» само по себе не означает болезни: в контрольной группе исследования его нашли у каждого седьмого человека без жалоб. Разбираем, что показывают работы с контролем, почему различается плотность, а не наличие, и почему роль клеща у человека до сих пор обсуждается.
Сыворотка или крем: чем отличаются и нужны ли оба
Расхожее правило «сыворотка концентрированнее, крем запечатывает» подтверждается только наполовину. Для двух популярных активов водянистая основа играет против них, а усиление всасывания под слоем крема работает не для всех веществ. Разбираем, что говорит формат и нужны ли оба средства.
Гусиная кожа на руках и ногах: что это и что с ней делать
Пупырышки на плечах и бёдрах образованы не грязью, поэтому скраб делает хуже. Разбираем замеренную распространённость, три связи из того же исследования и результат ослеплённого испытания лазера целиком: шершавость улучшилась, краснота осталась прежней.
Тёмные подмышки: почему темнеет кожа и что с этим делать
Под одной картинкой скрываются три разные причины: задержка роговых клеток, следы раздражения и чёрный акантоз. Первая проверяется дома за минуту, третья бывает кожным признаком обменного нарушения. Разбираем, как их различить и в каком порядке действовать.
Потеют ноги: почему и что действительно помогает
Мокрые ноги и пахнущие ноги решаются разными средствами, и это главная причина, по которой «мыть чаще» не помогает. Разбираем механизм запаха, порядок средств по доказательности и состояние, которое регулярно принимают за грибок стопы.
Слоятся ногти: причины и что действительно помогает
Главное объяснение поисковой выдачи проверили напрямую: содержание воды в ломких и здоровых ногтях оказалось одинаковым. Зато в том же исследовании нашлась связь с маникюром, о которой в списках причин не пишут. Разбираем, что про расслоение установлено, а что держится на одной фотографии.
Масло для лица: увлажняет ли оно и чем заменить крем
Масло не увлажняет в том смысле, в каком это слово используют про крем: притягивать воду ему нечем. Разбираем, что оно умеет на самом деле, почему в прямом сравнении оливковое масло повредило барьер, а подсолнечное сохранило, и откуда взялась таблица комедогенности.
Стержневая мозоль или бородавка: как отличить
Под этим названием скрываются два разных состояния, и одно из них вирусное - удалять его как мозоль бессмысленно. Разбираем три признака, по которым их различают дома без оборудования, и что говорит кокрейновский обзор о салициловой кислоте, криотерапии и удалении.
После лазерной эпиляции: что нормально и чего нельзя
Салонная памятка после лазерной эпиляции выглядит одинаково везде, но под её пунктами лежат очень разные основания. Запрет на солнце подтверждают три профессиональные организации, сауну и бассейн после процедуры никто не изучал, а срок «нельзя мочить сутки» не называет ни один источник.
После кератина: что можно и чего нельзя
Салонная памятка после кератина держится на инструкциях производителей, и они противоречат друг другу: одна марка требует ждать 72 часа, другая разрешает мыть голову сразу. Разбираем, что из правил проверено, и что регуляторы ЕС, США и Франции говорят о составах для выпрямления.
Крем с мочевиной: какой процент вам нужен
Популярное правило «до 10 процентов увлажняет, выше - отшелушивает» не имеет первоисточника, а единственное прямое сравнение на людях дало обратный результат. Разбираем, что мочевина делает с кожей, почему щиплет на трещинах и какая концентрация под какую задачу проверена.
Волосы пушатся: почему это происходит и что помогает
Пушистость от влажности и статическое электричество - разные явления с противоположными условиями, и средства им нужны разные. Разбираем физику по первоисточникам, проверяем четыре популярных совета и показываем, где известные исследования говорят не то, что из них цитируют.
Тёмные круги под глазами: четыре типа и что с ними делать
Под одним названием скрываются четыре разных механизма, и средство «от кругов» бьёт в один из них. Показываем тест, который различает типы за минуту, разбираем доказательную базу по кофеину и витамину К и объясняем, почему связь кругов с недосыпом в измерениях не находится.
Чешется голова, а перхоти нет: причины и что делать
Зуд кожи головы часто существует без видимых высыпаний, и отсутствие перхоти ничего не исключает. Разбираем семь причин и способ их различить, объясняем, почему совет мыть голову реже не имеет доказательств, и показываем, какие привычные «аптечные шампуни» с 2023 года перестали быть косметикой.
Крем вокруг глаз: что он может и чего не может
Исследования, которое сравнило бы крем вокруг глаз с обычным увлажняющим, не существует, а цифра «кожа век в десять раз тоньше» не подтверждается ни одним измерением. Разбираем, откуда она взялась и что работает по доказательствам.
Сухой шампунь: вреден ли и почему перестаёт помогать
Сухой шампунь впитывает кожное сало крахмалом, но не очищает волосы: жир остаётся на коже, пока средство не вычешут или не смоют. Разбираем четыре частые ошибки, историю с отзывами партий из-за бензола в пропелленте и то, что на самом деле известно о вреде - а известно меньше, чем принято думать.
Раздражение после бритья в интимной зоне: почему и что делать
Сплошная краснота сразу после бритья, бугорки через день-два и болезненные гнойнички позже - это три разных состояния с разной тактикой. Разбираем, что происходит с кожей под лезвием, что делать в первые дни, как бриться, чтобы не повторилось, и по каким признакам пора к дерматологу.
Дезодорант не помогает от запаха пота: почему и что делать
Дезодорант не помогает от запаха пота: почему и что делать. Разбираем механику, что работает, а что нет, с цифрами и источниками. Честные границы и когда к врачу.
Как убрать следы и темные пятна от прыщей на спине и теле
Как убрать следы и темные пятна от прыщей на спине и теле. Разбираем механику, что работает, а что нет, с цифрами и источниками. Честные границы и когда к врачу.
Как убрать растяжки в домашних условиях и что реально работает: масло, крем или ничего
Как убрать растяжки в домашних условиях и что реально работает: масло, крем или ничего. Разбираем механику, что работает, а что нет, с цифрами и источниками. Честные границы и когда к врачу.