Тема
Guides on: Ингредиенты
Транексамовая кислота: крем, уколы и таблетки порознь
Транексамовая кислота - кровоостанавливающее лекарство, и при пигментации её применяют вне инструкции. Наружные формы в испытаниях сопоставимы с гидрохиноном при лучшей переносимости, а приём внутрь изучен на группах от 37 до 132 человек, с двухлетним наблюдением на 72 пациентах.
Гликолевая кислота: что про неё советуют и что измерено
Обзор 2024 года разбирает гликолевую кислоту с двух сторон: рекомендации по крепости и клинические работы. Рекомендованная для дома крепость различается в два с половиной раза между США и Евросоюзом, а в части сравнений кислота уступала салициловой и салицилово-миндальной.
Масло чайного дерева: что показал мета-анализ по акне
Мета-анализ 2026 года собрал по маслу чайного дерева при акне семь работ на 445 человек, а в сам расчёт взял четыре. Разбираем, с чем сравнивали, почему числа по переносимости нельзя читать как сравнение с пустышкой и где реферат расходится с текстом обзора.
Салициловая кислота: на чём стоят выводы о ней
Обзор обзоров Cochrane 2024 года собрал всё, что известно про салициловую кислоту при акне. Сравнения эффективности там опираются на одно испытание на 40-106 человек, а достоверность данных везде оценена как низкая или очень низкая. Сравнений с высокой достоверностью в обзоре нет вовсе.
Сыворотка с витамином С: что говорят два обзора и где спорят
Два обзора 2017 года расходятся в главном: один пишет, что при насыщенной плазме накожное нанесение содержание витамина в коже, по-видимому, не увеличивает, другой - что при приёме внутрь до кожи доходит лишь малая доля. Зато про концентрацию у второго есть числа: 10-20 процентов.
Коллаген внутрь: что показали два метаанализа
Два метаанализа нашли разницу с плацебо по увлажнённости и эластичности кожи, и в полном тексте одного из них есть величина: 0,63 и 0,72 стандартного отклонения при широких интервалах. Морщины оценивал только один из них, а упругость кожи в результатах не названа ни у одного.
Бакучиол: что показало прямое сравнение с ретинолом
Бакучиол берут как замену ретинолу, и мы разобрали работу с прямым сравнением: 44 человека, 12 недель, двойной слепой порядок. Площадь морщин и пигментацию уменьшили оба средства, разницы между ними не нашли, шелушение чаще отмечали в группе ретинола. Но наносили их с разной кратностью.
Масло для лица: увлажняет ли оно и чем заменить крем
Масло не увлажняет в том смысле, в каком это слово используют про крем: притягивать воду ему нечем. Разбираем, что оно умеет на самом деле, почему в прямом сравнении оливковое масло повредило барьер, а подсолнечное сохранило, и откуда взялась таблица комедогенности.
Крем с мочевиной: какой процент вам нужен
Популярное правило «до 10 процентов увлажняет, выше - отшелушивает» не имеет первоисточника, а единственное прямое сравнение на людях дало обратный результат. Разбираем, что мочевина делает с кожей, почему щиплет на трещинах и какая концентрация под какую задачу проверена.
Что делать если сожгла лицо пилингом: первая помощь и восстановление
Передержали пилинг и сожгли лицо: смыть водой 10-15 минут, отменить все активы на 7-14 дней и восстанавливать барьер пантенолом и церамидами. Разбираем, как отличить нормальное шелушение от ожога, что помогает с концентрациями и когда нужен дерматолог.
Как понять что крем не подходит и сколько дней его тестировать
Как понять, что крем не подходит коже: жжение дольше 2 минут, зуд, краснота, высыпания в первые дни. Схема теста на 7-10 дней по методике AAD, таблица симптом-причина-действие, отличие пуржинга от аллергии и сроки эффекта активов.
Можно ли использовать несколько сывороток одновременно и как их сочетать?
Разбираемся, можно ли использовать несколько сывороток одновременно: какие пары компонентов усиливают друг друга, какие гасят, в каком порядке наносить и сколько сывороток это уже перебор. С цифрами из исследований и готовой схемой на утро и вечер.
Крем для лица не впитывается и остается липким: почему и что делать?
Крем стоит плёнкой, липнет и скатывается? Разбираем 6 причин: от лишнего грамма до повреждённого барьера. Диагностическая таблица по симптомам, схема нанесения за 5 шагов и граница, когда дело не в креме, а в состоянии кожи.
Почему сыворотка скатывается под кремом и почему все средства вдруг стали скатываться?
Почему сыворотка скатывается на лице: конфликт полимеров в составах, слишком толстый слой, короткие паузы между средствами или обезвоженная кожа. Таблица причин с решениями, план перестройки ухода на 2 недели и отдельный разбор, что делать, если катышками уходит санскрин.
Следы от прыщей как убрать: красные, темные и синие пятна на лице
Красные, темные и синие следы от прыщей - три разных механизма и три разные схемы. Разбираем, что реально работает: азелаиновая кислота 15-20%, ниацинамид 4-5%, ретиноиды, SPF. Сроки из клинических исследований 2002-2024 гг., готовая схема на 12 недель и границы домашнего ухода.
После корейской косметики появились прыщи почему: пуржинг, аллергия или муцин улитки
Почему после корейской косметики появляются прыщи: пуржинг от кислот, комедогенные масла или перегрузка кожи. Как отличить реакцию по срокам и виду высыпаний, что делать с муцином улитки и схема восстановления на 4 недели.
Корейская косметика: работает ли на европейской коже
Правда ли что корейская косметика не работает на европейской коже? Разбираем миф по исследованиям этнических различий: что доказано, где реальная разница в текстурах и концентрациях, кому корейский уход подойдёт, а кому нет. Таблица активов и схема выбора за 5 шагов.
Можно ли кокосовое масло на лицо: вместо крема, на ночь, для массажа
Разбираем, можно ли кокосовое масло на лицо вместо крема и на ночь. Комедогенность 4/5, данные исследований 2014-2018 годов, таблица по типам кожи и схема безопасного применения без риска забитых пор.
Работает ли коллаген в креме для лица?
Коллаген в креме не восстанавливает коллаген кожи: молекула около 300 кДа не проходит роговой слой, предел - примерно 500 дальтон. Крем работает как увлажнитель и временный разглаживатель. Гидролизаты и пептиды частично проникают, а стимулируют собственный коллаген ретиноиды, витамин C и процедуры.
чем заменить CeraVe и La Roche-Posay: есть ли в России аналоги по составу?
Аналог крема CeraVe существует: Ceraderm, Атопик и Локобейз повторяют формулу церамиды + холестерин + жирные кислоты в 1.5-2.5 раза дешевле. Разбираем составы по таблице INCI, честно говорим, чем CeraVe всё же отличается (технология MVE, больше клинических данных), и кому замена не нужна вовсе.
Розацеа какой крем можно использовать в аптеке без рецепта
Какой крем при розацеа реально работает из аптечных: азелаиновая кислота 15-20%, церамиды, ниацинамид. Данные исследований 2003-2024 годов, таблица активов с концентрациями, схема ухода на 12 недель и честные границы - когда крем не поможет и нужен дерматолог.
Можно ли мазать лицо гепариновой мазью и наносить её под глаза от отёков?
Гепариновая мазь - лекарство от синяков и отёков, а не крем для лица. Разбираем, когда её можно наносить под глаза, чем это рискованно для тонкой кожи век, почему «омоложение за 60 рублей» из соцсетей не подтверждено исследованиями, и в каких случаях нужен врач, а не мазь.
Можно ли пантенол на лицо каждый день и от прыщей?
Пантенол на лицо можно наносить каждый день: декспантенол 4-5% некомедогенен, восстанавливает барьер и удерживает влагу (исследование 2022 года). От прыщей работает как поддержка при ретиноидах - снимает сухость и раздражение, но причину акне не убирает.
Можно ли цинковую мазь на лицо: от прыщей, на всё лицо и на ночь
Цинковая мазь на лице работает только точечно: оксид цинка 10-25% подсушивает единичные прыщи за 1-3 дня. Почему нельзя мазать всё лицо и оставлять на ночь, сколько минут держать и чем заменить - разбор со схемой и таблицей альтернатив.
Можно ли бепантен на лицо: как крем отличается от мази и кому что выбрать
Бепантен на лицо: крем можно ежедневно, мазь - точечно и недолго. Действующее вещество одно (декспантенол 5%), отличается база. Разбираем, кому поможет при сухости, кому не нужен, почему мазь Бепантен Плюс - не средство от прыщей и когда аптечного крема недостаточно.
как сузить поры: что реально влияет на их вид
Сузить поры навсегда нельзя - размер задан генетикой. Но сделать их заметно меньше можно за 8-12 недель: ниацинамид 2-4%, салициловая кислота и ретиноиды снижают себум и обновляют стенки пор. Разбираем механику, рабочие концентрации, сроки и то, что не работает вообще.
прыщи на подбородке у женщин причины: при чем тут гормоны, а при чем нет
Почему прыщи на подбородке у женщин так часто связаны с гормонами, а иногда - с телефоном и наволочкой. 4 признака гормонального акне, какие анализы сдавать на 3-5 день цикла, схема ухода с концентрациями на 12 недель и честные границы: когда косметика бессильна и нужен эндокринолог.
Прыщи перед месячными: почему появляются и что делать
Предменструальные высыпания встречаются у 63-78% женщин: за 7-10 дней до менструации растёт влияние прогестерона и андрогенов. Разбираем механику по дням цикла, схему ухода с кислотами и красные флаги, когда нужен эндокринолог.
Подкожный прыщ как шишка что делать и чего не делать
Подкожный прыщ как шишка - это воспалённый узел глубоко в коже, и давить его бессмысленно и опасно. Разбираем домашнюю схему на первые 48 часов, средства с доказанным эффектом, типичные ошибки и границы, за которыми начинается работа дерматолога.
Базирон АС или Скинорен что лучше при воспалительном акне
Базирон АС (бензоилпероксид) быстрее убирает воспалённые прыщи, Скинорен (азелаиновая кислота 20%) мягче и осветляет постакне. Разбираем по таблице: механизм, сроки, побочные эффекты, кому что подходит, и схема применения на 8-12 недель с данными исследований.
как убрать следы постакне: что работает, а что нет
Следы постакне бывают двух типов - красные (сосудистые) и коричневые (пигментные), и убираются они по-разному. Разбираем, какие активы реально работают по данным исследований, сколько ждать результата и в каком случае кремы бессильны и нужна консультация дерматолога.
Адапален сначала хуже: почему Эффезел и адапален в первые недели ухудшают кожу
Адапален сначала хуже - так действует пургинг: ретиноид ускоряет обновление клеток, и скрытые микрокомедоны выходят наружу разом. Сколько это длится, как отличить обострение от непереносимости и как вводить препарат постепенно.
Азелик или Скинорен: чем отличается дженерик от оригинала
Азелик и Скинорен содержат одну и ту же азелаиновую кислоту 15%. Разбираем, чем дженерик отличается от оригинала: вспомогательный состав, текстура, формы выпуска, цена - и кому какой вариант подходит.
жирная кожа с прыщами: как построить уход без перегруза
Прямая схема ухода за жирной кожей с прыщами: мягкое очищение, один актив, увлажнение и SPF. Таблица активов с концентрациями и сроками, 6 ошибок, которые поддерживают блеск, и границы: когда уход уже не поможет и нужен дерматолог.
Адапален сначала хуже: почему Эффезел тоже обостряет кожу
Почему адапален и Эффезел в первые недели провоцируют высыпания, сколько длится «ретиноевый пик», как отличить пург от раздражения и по какой схеме вводить ретиноид, чтобы обострение было слабее. Сроки, цифры из исследований и пошаговый план на 8 недель.
Почему азелаиновая кислота не помогает от прыщей
Если азелаиновая кислота не помогает, чаще всего дело в сроке (эффект измеряют через 8-12 недель), концентрации ниже исследованных 15-20% или нерегулярном нанесении. Разбираем 6 причин и даём схему на 12 недель.
Почему не проходят прыщи на лице, хотя вы всё делаете правильно
Прыщи не проходят месяцами, хотя уход вроде правильный? Разбираем 5 реальных причин: не тот актив, короткий срок, гормоны, травмирующий уход и ошибочный диагноз. С конкретными сроками, концентрациями и чек-листом на неделю.
Пигментные пятна на лице: 4 актива, которые реально работают
Против пигментных пятен работают 4 актива с доказательной базой: азелаиновая кислота 15-20%, транексамовая 2-5%, витамин C 10-20% и ретиноиды. Но до 80% результата даёт ежедневный SPF 50. Разбираем концентрации, сроки и таблицу выбора под ваш тип пятен.
Увлажняющий крем для лица: как выбрать по составу, а не по обещаниям
Разбираем, как работает увлажняющий крем для лица: три группы компонентов в составе, первая пятёрка этикетки, выбор под сухую, жирную и чувствительную кожу и типичные ошибки, из-за которых даже хороший крем не работает.
Сыворотка с ниацинамидом: что она реально делает и кому нужна
Ниацинамид — один из немногих компонентов с доказанным действием: укрепляет барьер, регулирует себум, осветляет пигментацию. Разбираем, кому подходит сыворотка, как выбрать концентрацию 2–5%, и почему 10% — не для старта.
Гиалуроновая кислота: почему она иногда сушит кожу и как этого избежать
Почему гиалуроновая кислота иногда сушит кожу: механика губки в сухом воздухе, правило нанесения на влажную кожу с кремом, рабочие концентрации, как выбрать средство и не переплатить.
AHA и BHA кислоты: какие выбрать для своей кожи
AHA работают на поверхности и подходят сухой коже, BHA - внутри пор и нужны жирной. Эффект у обеих через 4-8 недель. Разбираем концентрации, схему введения без раздражения и кому кислоты вообще не нужны.
Ретиноиды: как начать и не сжечь кожу - схема на 8 недель
Ретиноиды начинают с концентрации 0,1-0,3% два раза в неделю на сухую кожу, а не с ежедневного применения. Внутри: схема введения на 8 недель, чем формы отличаются по силе, с чем сочетать, чего ждать через 12 недель и кому этот актив не нужен.
Ниацинамид: что делает для кожи и какая концентрация работает
Ниацинамид в концентрации 2-5% укрепляет барьер кожи, снижает пигментацию на 30-40% за 8-12 недель и регулирует сало. Выше 5% пользы нет, а раздражение чаще. Разбираем доказанные эффекты, сочетания и кому он не нужен.