Коротко
Что это
Ниацинамид (niacinamide, nicotinamide) — водорастворимая форма витамина B3. В коже он участвует в синтезе церамидов и в работе ферментов, обслуживающих энергетический обмен клетки. Отсюда его главное свойство: он не «чинит» кожу точечно, а поддерживает её собственный барьер.
На что он влияет
Барьерная функция
Стимулирует синтез церамидов, за счёт чего снижается трансэпидермальная потеря влаги.Пигментация
Тормозит перенос меланина из меланоцитов в кератиноциты — пятна становятся менее выраженными.Себум и поры
В более высоких концентрациях уменьшает жирность кожи и визуально сужает поры.Покраснения
Обладает противовоспалительным действием, поэтому его часто включают в средства для реактивной кожи.
Сколько нужно
| Концентрация | Чего ожидать |
|---|---|
| 2–4% | Поддержка барьера, мягкое действие, подходит чувствительной коже |
| 5% | Наиболее частая рабочая дозировка, компромисс эффекта и переносимости |
| 10% | Заметнее по себуму и пигментации, выше риск раздражения |
Выше 10% прирост эффекта не доказан, а частота покраснений и пощипывания растёт. Если кожа реагирует, это чаще вопрос концентрации, чем непереносимости как таковой.
С чем сочетать
Ниацинамид спокойно уживается с ретиноидами, кислотами, пептидами и солнцезащитными фильтрами. Более того, с ретиноидами его сочетают намеренно: он смягчает характерное для них раздражение.
Утверждение о несовместимости выросло из старых опытов, где ниацинамид и аскорбиновая кислота нагревались в водном растворе и давали никотиновую кислоту. В готовых средствах при комнатной температуре эта реакция практически не идёт.
Частые вопросы
Частые вопросы
Через сколько ждать результата?
Можно ли использовать при беременности?
Что читать дальше
Ниацинамид редко используют в одиночку — рядом обычно стоят ретиноиды и керамиды.
Источники
- Bissett D. и соавт., исследования никотинамида в дерматологии — барьерная функция и пигментация.
- Обзоры по витамину B3 в косметических формуляциях, Journal of Cosmetic Dermatology.
- Данные производителей по стабильности ниацинамида в готовых средствах.