Как выбрать шампунь: сульфаты, силиконы и что важнее

Сульфаты: за что их ругают и справедливо ли

На упаковках их обозначают как Sodium Laureth Sulfate и Sodium Lauryl Sulfate. Второй заметно жёстче первого, хотя названия отличаются одной буквой.

Формулировка «без сульфатов» сама по себе ничего не обещает: заменяющие их вещества бывают и мягче, и не мягче. Выбирать шампунь по этой надписи — примерно то же, что выбирать еду по надписи «без ГМО».

Ориентир проще: если после мытья кожа головы стянута, а волосы жёсткие — основа для вас слишком сильная, независимо от того, что написано на этикетке. Разбираться в составах помогает общий подход из статьи как читать состав косметики.

Силиконы и эффект накопления

Разница в названии: всё, что оканчивается на -cone без приставок, обычно смывается плохо. Формы с приставками PEG- и Amodimethicone растворимы в воде и уходят при обычном мытье.

Накопление проявляется предсказуемо: волосы тяжелеют, теряют объём и хуже реагируют на уход. Лечится это одним мытьём шампунем глубокой очистки, а не отказом от силиконов навсегда.

Стоит понимать и границу возможностей: силиконы улучшают вид и расчёсываемость, но не восстанавливают структуру. Повреждённый волос — мёртвая ткань, чинить в нём нечего.

Что важнее состава

Длина промывается стекающей пеной — этого достаточно. Отдельное намыливание концов сушит их без всякой пользы.

Вода — тёплая, а не горячая: горячая усиливает выделение себума, и голова быстрее становится жирной. Частота мытья подбирается по ощущениям, «приучить» кожу головы мыться реже не получится.

И то же, что с кожей лица: если кожа головы шелушится и зудит, дело обычно в повреждённом барьере, а не в неправильном шампуне. Помогают те же керамиды и отказ от агрессивного мытья — логика подробно разобрана в статьях про уход за лицом и сам барьер кожи.