Коротко
Что означают цифры
SPF — во сколько раз больше UVB-излучения нужно, чтобы вызвать покраснение, по сравнению с незащищённой кожей. Шкала нелинейная:
| SPF | Доля задержанного UVB |
|---|---|
| 15 | около 93% |
| 30 | около 97% |
| 50 | около 98% |
Разница между 30 и 50 в процентах небольшая. Но она считается при нанесении 2 мг/см², а в жизни слой тоньше — и тогда запас прочности у SPF 50 работает.
UVA — отдельная история
UVA-лучи проникают глубже и отвечают за фотостарение. Ищите на упаковке PA с плюсами (японская система) или обведённое в круг UVA (европейская) — это и есть маркер защиты от UVA.
У европейского значка есть точный смысл, и его полезно знать. Круг с надписью UVA ставят, если защита от UVA составляет не менее трети заявленного SPF. То есть у средства с SPF 30 и таким значком защита от UVA соответствует минимум десятке.
Оговорка: это рекомендация Еврокомиссии, а не обязательный закон. Отрасль её приняла, и значок стоит почти на всём европейском, но юридически производителя к нему никто не принуждает. Отсутствие круга не означает, что защиты от UVA нет вовсе — только что производитель её не подтвердил.
Сколько наносить
Отмерьте
На лицо — около 1/4 чайной ложки. Ориентир по пальцам: две полоски длиной с указательный и средний.Не забудьте края
Уши, шея, зона за челюстью и веки — там чаще всего появляются возрастные изменения.Обновляйте
Каждые два часа на солнце, сразу после купания или обтирания полотенцем.
Химические и минеральные фильтры
| Минеральные | Химические | |
|---|---|---|
| Действующее вещество | Оксид цинка, диоксид титана | Органические молекулы-фильтры |
| Как защищают | Отражают и рассеивают | Поглощают излучение |
| Белёсый след | Возможен | Обычно нет |
| Ощущение на коже | Плотнее | Легче |
Формально верно: оксид цинка и диоксид титана защищают с первой секунды, а органическим фильтрам нужно минут пятнадцать, чтобы связаться с кожей.
Но практического вывода отсюда не следует, и вот почему. Ждать четверть часа советуют в обоих случаях — за это время слой подсыхает и распределяется ровной плёнкой. Свеженанесённое средство ещё размазывается и стирается от любого прикосновения, независимо от типа фильтра. Так что «намазался минеральным и сразу вышел» — плохая идея, хотя формула к этому и готова.
Оба типа работают. Выбор — вопрос переносимости и того, будете ли вы наносить средство ежедневно: лучший SPF тот, которым вы реально пользуетесь.
Частые вопросы
Частые вопросы
Нужен ли SPF зимой и в пасмурный день?
Хватает ли SPF в тональном средстве?
Что читать дальше
SPF стоит в рутине последним, но зависит от того, что нанесено под ним — например от ниацинамида или кислот.
Источники
- Рекомендация Комиссии ЕС 2006/647/EC — отсюда правило про значок UVA в круге: защита от UVA не меньше трети от SPF. Это рекомендация, а не обязательный регламент, и в статье об этом сказано прямо.
- ISO 24444 — стандарт лабораторного определения SPF. Именно он задаёт нанесение 2 мг/см², от которого считаются проценты в таблице и норма «четверть чайной ложки на лицо».
- Японская система PA и её соответствие методу PPD — вторая маркировка защиты от UVA.
- Про время до выхода на солнце. Пятнадцать минут — общая рекомендация для средств обоих типов, связанная с формированием плёнки, а не с химией фильтров.