Волосы пушатся по двум разным причинам, и справляться с ними надо по-разному. От влажности воздуха волос набирает воду, водородные связи внутри него перестраиваются, и прядь приподнимается и завивается. От сухого воздуха на волосах копится статический заряд, и они разлетаются и липнут к одежде. Первое бывает в сырую тёплую погоду, второе - зимой при отоплении. Общее у них одно: волосы пушатся сильнее, когда повреждён их внешний слой.
Разбор blikapp. Обновлено 23.09.2026
| Две разные причины | влажность воздуха и статическое электричество |
| Сила доказательств | средняя: физика изучена, а вот бытовые советы почти все без проверки |
| Что помогает точно | кондиционер после каждого мытья |
| Чего не делать | искать «средство от пушистости» без разбора причины |
| Когда ждать результата | эффект кондиционера виден сразу, а осветлённая длина не восстанавливается - её отращивают месяцами |
| Когда к врачу | волосы не просто пушатся, а массово ломаются и редеют |
Почему волосы пушатся: что происходит внутри
Волос устроен так, что форму ему задают два типа связей. Дисульфидные прочные, они держат природную структуру и водой не рвутся. Водородные слабые - их вода разрывает легко.
Отсюда всё и растёт. Намокая, волос теряет часть водородных связей, набухает и деформируется, а при высыхании связи собираются заново, но уже в новой форме. Это описано как эффект памяти формы: влага меняет конфигурацию, сушка её фиксирует.
Дальше важное. С ростом влажности воздуха упругость волоса снижается, причём измеримо: в диапазоне от 50 до 80% относительной влажности зависимость почти линейная. Чем сырее воздух, тем податливее волос и тем охотнее он уходит в объём.
Теперь про то, почему у одних волосы пушатся сильнее. Снаружи волос покрыт тонким слоем жирной кислоты с труднопроизносимым названием 18-MEA. Она делает поверхность водоотталкивающей. Когда этот слой стирается - осветлением, окрашиванием, солнцем, годами трения, - волос становится гидрофильным, то есть начинает воду притягивать. Обзор по трибологии волоса 2025 года отмечает, что с потерей этого слоя растёт и трение между волосками: чешуйки цепляются друг за друга.
Отдельно про осветление, потому что оно бьёт сильнее прочего. Окисление переводит серосодержащие связи в другую форму, повреждая не только внешний слой, но и внутренний. Осветление меняет и поведение волоса при нагреве, но не так, как принято думать. В прямом измерении раньше всех начинали разрушаться не осветлённые, а кислотно выпрямленные пряди - на 25 градусов раньше неповреждённых, 175 против 200. У осветлённых порог оказался даже чуть выше, чем у неповреждённых. Про соседний процесс есть разбор кератинового выпрямления и ламинирования.
Потеря чешуек идёт снаружи внутрь, и вместе с ней уходит та самая жирная кислота. Она не сама по себе: на кутикуле лежит липидная оболочка, в которую кроме жирных кислот входят фитосфингозин и керамиды. На 18-MEA приходится 30-40% жирных кислот этой оболочки, а осветление и химическая завивка окисляют её целиком.
Пушистость и статика: как отличить
Когда волосы пушатся, причина бывает двух видов, и в популярных текстах их сливают в одну. А условия у них противоположные.
| Пушистость от влажности | Статика | |
|---|---|---|
| Погода | сырая, тёплая, дождь и туман | сухая, зима, отопление |
| Как выглядит | объём растёт, пряди завиваются | волоски разлетаются в стороны, липнут к одежде |
| Что происходит | волос набирает воду и меняет форму | на волосе копится электрический заряд |
| Что помогает | барьер против влаги: кондиционер, силиконы, масла | снять заряд: кондиционер, увлажнение воздуха |
Заряд возникает от трения о посторонние материалы - расчёску, руки, шапку. Это измеряли зондом Кельвина: повреждённый волос набирает заряд охотнее, а обработанный силиконом - хуже.
Кондиционер помогает в обоих случаях, но по разным причинам. От статики он работает как антистатик, от влажности - как барьер.
Что действительно работает
Кондиционер и катионные ПАВ. Самый проверенный пункт. Волос заряжен отрицательно, кондиционер - положительно, поэтому он прилипает к поверхности, снижает трение и снимает статику. Механизм описан прямо: положительно заряженные молекулы оседают на волосе, приглаживают чешуйки и снижают трение между волосками - отсюда и лёгкое расчёсывание, и снятие статики. Разницу между маской и кондиционером мы разбирали отдельно.
Силиконы. Работают, и вопрос «накапливаются ли» имеет точный ответ: зависит от формулы. В эксперименте силиконовые масла без катионного полимера действительно накапливались при повторных мытьях, а с полимером накопление заметно снижалось. И деталь, которая ломает привычную картину: катионные ПАВ тоже способны накапливаться, так что пометка «без силиконов» накопления не отменяет. Реальный риск накопления - у ко-вошинга, потому что неионные ПАВ силиконы не смывают.
Масла - здесь больше всего искажений. Кокосовое действительно проникает внутрь волоса, а минеральное нет; кокосовое снижает потерю белка, чего не делают подсолнечное и минеральное. Но обе эти работы сделаны при участии сотрудников производителя кокосового масла, и это стоит держать в уме.
Важнее другое. Исследование 2005 года, на которое все ссылаются в споре «какое масло проникает», говорит не то, что из него цитируют. Общий вывод там про насыщенные и мононенасыщенные масла. Но сюрприз авторы нашли в другом месте: подсолнечное - полиненасыщенное, то есть «не должно» проникать - показало частичное проникновение, и они сами называют это неожиданностью. У оливкового картина смешанная: сцепление волокон за сутки упало примерно на 20%, а чешуйки проступили только после дополнительного нагрева, причём разброс между волосками был большим. И авторы оговариваются, что метод видит только поверхность.
И главное для нашей темы: масло замедляет набор влаги, но не блокирует его. В прямом измерении обработанные маслом волосы всё равно набирали значительное количество влаги, просто медленнее.
Протеины. Работают в зависимости от молекулярной массы, и не так, как кажется. Самые мелкие гидролизаты проникают в кору глубже всех - и прочности не прибавляют совсем. Прирост дали средние и крупные: примерно 19 и 16% в сухом воздухе, причём крупные до коры почти не добирались. Но это лабораторный тест на прядях, и удлинение при разрыве в той же работе не изменилось ни в одной группе.
Мифы, которые не подтверждаются
- Тест со стаканом воды «на пористость». В базе PubMed по нему ноль работ. Пористость волоса - реальный измеримый параметр, но меряют её газовой сорбцией и калориметрией. Плавучесть волоска тут ни при чём. Бытовая типология «низко- и высокопористые волосы» валидации в литературе не имеет.
- «Холодная вода запечатывает кутикулу». Рецензируемых исследований нет ни за, ни против. Волос - мёртвый кератин, его набухание определяется сорбцией воды и плотностью внутренних сшивок. Температура ополаскивания на это не влияет. Честная формулировка: не доказано.
- «Шампунь с низким pH убирает пушистость». Ссылаются на работу 2014 года, но в ней измеряли только pH ста двадцати трёх бутылок бумажным индикатором с погрешностью 0,5. Ни пушистость, ни трение, ни повреждение там не измеряли. Как обзор рынка шампуней работа годится, как доказательство - нет.
- Шёлковая наволочка, микрофибровое полотенце, диффузор. По каждому пункту в рецензируемой литературе ноль работ. Это не значит, что не помогает; это значит, что никто не проверял.
- «От частого мытья волосы пушатся и сохнут». Не подтверждается. Единственное найденное крупное популяционное исследование почти на пяти тысячах человек даёт обратную корреляцию. Правда, это опрос, и причинности он не доказывает.
Отдельно про жёсткую воду: здесь три исследования дают три разных ответа. В одном разницы в прочности волоса не нашли вовсе, в другом нашли, в третьем волос стал жёстче, зато расчёсываться стал легче - и авторы связывают одно с другим. Достоверного вывода нет.
Техника: что менять в уходе
Сушка. Если волосы пушатся после мытья, первым делом подозревают фен. Единственное исследование с реальными цифрами устроено так: пряди сушили тридцать циклов - естественно, феном с 15 см, с 10 см и с 5 см. Чем ближе, тем горячее и тем сильнее повреждалась поверхность. Но клеточный мембранный комплекс пострадал только в группе естественной сушки: волос слишком долго оставался набухшим. Вывод авторов прямой - фен с 15 см в постоянном движении повреждает меньше, чем сушка на воздухе.
Оговорки нужны: это лабораторный опыт на прядях, без групп с диффузором и термозащитой. Но расхожее «сушить феном вреднее» из него не следует.
Расчёсывание. Универсального правила нет, и AAD прямо разделяет по типу волос. Прямым советуют дать чуть подсохнуть и расчесать гребнем с редкими зубьями. Текстурированным и кудрявым - наоборот, расчёсывать влажными, а густым кудрявым лучше всего прямо в душе, до смывания кондиционера.
Термоукладка. В эксперименте выпрямление делали утюжком при 180 градусах; кора волоса плавится выше 230. Запас есть, но у кислотно выпрямленных волос разложение начиналось уже при 175 градусах - ниже рабочей температуры самого утюжка. Чем заменить термозащиту, если её нет под рукой, мы разбирали.
Полотенце. Прямых измерений нет, но AAD советует промокать, а не растирать. Логика та же, что и с расчёсыванием: механическое трение по набухшему волосу снимает чешуйки.
Частые вопросы
Пушистость и секущиеся концы - это одно и то же?
Нет. Когда волосы пушатся, так ведёт себя целый волос во влажном воздухе; секущиеся концы - механическое расщепление кончика. Общая у них только причина: стёртый внешний слой. Про второе есть отдельный разбор.
Правда ли, что силиконы надо смывать глубоко очищающим шампунем?
Зависит от того, чем вы моетесь обычно. Силиконы снимаются обычными анионными ПАВ, которые есть в большинстве шампуней. Проблема возникает при ко-вошинге: неионные ПАВ их не удаляют. И помните, что катионные ПАВ из кондиционеров тоже могут накапливаться.
Поможет ли масло на ночь, чтобы волосы не пушились утром?
Отчасти. Масло замедляет набор влаги, но барьером не становится: в прямом измерении обработанные маслом волосы всё равно набирали значительное количество влаги. Плюс кокосовое масло в том же опыте пропускало влаги больше, чем минеральное.
Если выпрямить утюжком, пушистость пройдёт?
Волосы пушатся снова после первого же намокания или сырой погоды: водородные связи перестроятся обратно. А регулярный нагрев повреждает волос и усиливает исходную причину. Получается круг.
Читайте также
- Секущиеся кончики: что помогает - механика расщепления и что с ним можно сделать.
- Кератин или ламинирование - чем отличаются процедуры и что они делают со структурой.
- Маска или кондиционер - что из этого нужно именно вам.
Источники
- Lee WS. J Dermatol Sci, 2011 - липидная оболочка волоса: жирные кислоты, фитосфингозин и керамиды; 18-MEA составляет 30-40% жирных кислот; окисление при осветлении и завивке на неё влияет.
- Xiao, Hu. Sci Rep, 2016 - вода разрывает водородные связи, при высыхании они образуются заново и фиксируют новую форму.
- Breakspear et al. Int J Cosmet Sci, 2025 - набухание волоса определяется плотностью сшивок цистина.
- Gao. J Cosmet Sci, 2007 - упругость волоса снижается линейно с ростом влажности в диапазоне 50-80%.
- Jones, Rivett. Micron, 1997 - удаление 18-MEA делает волокно гидрофильным.
- Weiand et al. Adv Colloid Interface Sci, 2025 - трение растёт с потерей защитного слоя; чешуйки цепляются друг за друга.
- Grosvenor et al. Int J Cosmet Sci, 2018 - осветление повреждает и кутикулу, и кортекс.
- Lima et al. Biopolymers, 2026 - кора плавится выше 230 градусов; кислотно выпрямленные пряди начинают разлагаться при 175 градусах, осветлённые - при 205.
- Lodge, Bhushan. J Colloid Interface Sci, 2007 - трибоэлектрический заряд на волосе, влияние повреждения и силиконов.
- D'Souza, Rathi. Indian J Dermatol, 2015 - механизм действия кондиционеров, снятие статики.
- Gruber et al. J Cosmet Sci, 2001 - накопление силиконов подавляется катионным полимером; авторы - сотрудники производителя этого полимера.
- Gavazzoni Dias. Skin Appendage Disord, 2019 - неионные ПАВ не смывают силиконы; катионные ПАВ тоже могут накапливаться.
- Ruetsch et al. J Cosmet Sci, 2001 - кокосовое масло проникает в волос, минеральное нет; набухание и повреждение от циклов увлажнения.
- Rele, Mohile. J Cosmet Sci, 2003 - кокосовое снижает потерю белка; авторы - сотрудники производителя масла.
- Keis et al. J Cosmet Sci, 2005 - подсолнечное масло показало частичное проникновение, что авторы сами называют неожиданностью; у оливкового сцепление волокон упало примерно на 20%, чешуйки проступили только после нагрева; метод характеризует только поверхность.
- Keis et al. J Cosmet Sci, 2007 - масло замедляет набор влаги, но волос всё равно её набирает.
- Malinauskyte et al. Int J Cosmet Sci, 2021 - гидролизаты кератина: проникновение зависит от молекулярной массы, прирост прочности при низкой влажности.
- Hessefort et al. J Cosmet Sci, 2008 - измерение пористости волоса газовой сорбцией.
- Habe et al. Int J Cosmet Sci, 2025 - термопорометрия: осветление меняет объём и размер пор.
- Gavazzoni Dias et al. Int J Trichology, 2014 - измерялся только pH 123 шампуней бумажным индикатором; пушистость и трение не измерялись.
- Lee et al. Ann Dermatol, 2011 - сушка феном с 15 см повреждает меньше, чем естественная; мембранный комплекс пострадал только при естественной сушке.
- AAD: привычки, которые вредят волосам - расчёсывание по типу волос: прямым дать подсохнуть, текстурированным и кудрявым расчёсывать влажными.
- AAD: советы для здоровых волос - густым кудрявым расчёсываться в душе до смывания кондиционера; волосы промокать полотенцем, энергичное растирание повреждает.
- Srinivasan et al. Int J Trichology, 2013 - жёсткая вода не повлияла на прочность и эластичность волоса.
- Luqman et al. Int J Trichology, 2018 - жёсткая вода снизила прочность волоса; результат противоположен предыдущей работе.
- Evans et al. Int J Cosmet Sci, 2011 - соли жёсткости делают волокно жёстче, при этом сила расчёсывания снижается.
- Rubaian et al. Dermatol Res Pract, 2026 - опрос почти пяти тысяч человек: более частое мытьё связано с лучшим состоянием волос и кожи головы.
- ТР ТС 009/2011: цели косметики - статья 2 (базовый PDF на сайте ЕЭК, она поправками не менялась): очищение, изменение внешнего вида и поддержание в нормальном функциональном состоянии. Область применения - статья 1 в редакции Решения Совета ЕЭК № 114 от 29.11.2024 (в силе с 24.12.2025): регламент не распространяется на продукцию, применяемую для диагностики и лечения. Приложения базового PDF устарели и здесь не используются.
Чего здесь нет: подсчёта отзывов и марок. Мы обычно читаем отзывы целиком и считаем жалобы сами, но для этой темы сбор не проводился. Нет цифры, на сколько процентов волос набухает в воде: её приводят повсюду, но в открытых рецензируемых источниках мы её не нашли. Нет утверждения «оливковое масло проникает, а подсолнечное нет» - работа, на которую при этом ссылаются, в своих же данных показывает обратное. Нет вывода, что низкий pH шампуня убирает пушистость: в исследовании измеряли только pH бутылок. И нет конкретных веществ и концентраций из приложений техрегламента: приложения переписывались поправками несколько раз, последний раз Решением Совета ЕЭК № 114 от 29.11.2024, а сводную действующую редакцию проверить не удалось.